牛磺酸與定價肝功能恢復疲憊的作品。佐久喜歡的人是眾所周知的良好效果，特別是牛磺酸豐富的蛤蜊有一個水樣，鉀與女性美容的效果！此外，它是方便時豐富的食物，因為它是美味可口的湯具有豐富的牛磺酸成分。但它是很難用在日常食譜海鮮……一個人誰是容易還建議牛磺酸。如果你厭倦了一下，牛磺酸配方恢復得不錯。
【目錄】
·切實抓好肝功能與含牛磺酸食品配料
·食品，可以是牛磺酸X
的6有效的選擇選
疲勞當存在！牛磺酸富含肝功能[細辛]美味的選擇
\\累天牛磺酸肝/
【影響】
□季節性調味2至四月春季鋪設前。
□好美味可口。
□在富鐵，牛磺酸增強hepatomers，牛磺酸增強肝功能，和鉀消除紅腫等
□降低牛磺酸壞膽固醇值的效果。
[如何選擇美味]
建議手柄顯然是OUT和寬度寬。“如果你選擇了相同的權重，可以選擇一個大的號碼和你的味道！”NS！[章魚]＆美味的選擇
\日本日本日本日本\\\コココココココココココココココココココココココココココココ消\消\消\消\消消消費··\\コ消費·世界上最好的日本，其中含有大量的牛磺酸Madako和Mizutako/
【影響】
□含有優質蛋白質，低脂肪，低熱量。
□參與，細胞分裂，代謝，排泄鉀鉀，菸酸，泛酸用於化妝品維生素需要等均包括在內。
□大量牛磺酸，這也是吸引關注，因為再生促進肝作用。
□推薦飲用的緣故。
[如何選擇美味]
原始的東西是整體彈性的一個。在煮DAKO的情況下，建議將吸盤小，晶粒排列。水煮的時候，很多人會漲得通紅。生魚片烤堅韌，意大利和各種菜餚與◎兼容。
美容友好房子友好房子||最後一輪
牛磺酸豐富[蝦]時髦沙拉配方
\牛磺酸效果預期蝦是檸檬皮並煮沸風味上/p>
[材料]（2〜3人）
·葡萄柚…1片
·蝦……7〜8尾
·南瓜…150克（約1/8）
·一種
└原味酸奶…2〜3湯匙
└蛋黃醬…1湯匙
└鹽…一個旋鈕
·橄欖油…1湯匙
·粗鹽…2〜3旋鈕
·粉紅胡椒，羅勒葉…具有優先
[如何使]
1葡萄柚薄且去除。做一個咬的大動盪。
2蝦除去殼和收回。如果煮沸，如果編寫的熱水澆灌，它減少一半，從背面。
3南瓜種子需要在一些地方去皮。切成一口大量蒸10分鐘，直到其變軟。放入碗中並關閉所有與VIP會員等，加上[A]混合。
4每個碗[1]和[2]，橄欖油和粗糙的鹽。即成放入碗內，加入[3]。即成粉紅胡椒，口味和添加紫蘇葉。
葡萄柚和蝦沙拉
很多牛磺酸也是很好的疲勞恢復[扇貝]可以與新鮮
僅
\\牛磺酸效果！以防止的效果的營養素腫脹，貧血，血液循環的財富◎
【材料】
·生菜…1/4球
·煮扇貝…5〜6件
·金槍魚可以…一個CAN
梳妝台成分
└胡蘿蔔…1/2
└洋蔥…1/2
└蛋黃色…1件
└じ3湯匙
└無添加bruilding包…1/2袋
└醬油…1/4茶匙
└白芝麻油…3湯匙
└醋……1湯匙
└鹽…一個旋鈕
[如何使]
1生菜粗碎。
2爐排胡蘿蔔和洋蔥。光柵蔥後，轉移到耐熱碟和lentin約30秒至50秒，以辛辣。
3把敷料成分在碗裡拌勻，使敷料。調味取決於胡蘿蔔和洋蔥大小的變化，量那麼它的味道和調整的味道，你想要的味道。不含添加劑的氣息包打破了袋子，並增加了粉末內。
萊生菜4菜餚和突破扇貝和金槍魚。修整完成。
排毒效果＆疲勞恢復！易沙拉輕鬆健康|今日沙拉＃33
牛磺酸對牛磺酸的有效成分，6肝功能的有效食譜
營養牛磺酸也是寶樹木[泡菜]！[AvocadokimThioko沙拉]
\\易於沙拉泡菜和食品成分的鱷梨秋葵/
【材料】
·鱷梨……1片
·秋葵…3瓶
·泡菜……大約有30〜40克（隨你喜歡）
·種子油…1茶匙1
[如何使]
1鱷梨削減垂直半及排除種子。
2將abocado從左側和右側，並添加一湯匙把它放在一個碗裡。
3秋葵煮沸2分鐘，寬4〜5mm的沸騰的熱水和切口。
4添加鱷梨，泡菜，秋葵碗，並添加調味香油。
填寫5菜餚和完成。
消除夏季搭售和美容重量♪[Avocadokimthioka沙拉]今天的沙拉＃53
脂肪從肝臟的復活！牛磺酸大量[章魚番茄煮沸]
\肝只工作！牛磺酸，包括章魚，飲食效果放電脂肪/
[材料]（2人）
·水煮道…200克
·切番茄罐頭…300克
·shimeji…1包
·洋蔥…1/2
·黑色·青橄欖…6各
·一種
└大蒜粉…少量顆粒清湯……1茶匙
鹽鹽，胡椒…每個少量
·橄欖油…2茶匙2
[如何使]
1水煮DAKO削減大量笨重的嘴。洋蔥切片。離褶傘採用一塊石頭，它分為小盒子。
2將煮沸DAKO與[1][1]中，混合，混合番茄和[A]，蓋裝上介質的熱量。
3水煮它是低熱，shemade，添加橄欖和15分鐘煨。加入橄欖油和混合在儲存容器冷卻。冷卻器4〜5天可以被存儲。
一個masculus是一個小面效果◎！“水煮章魚番茄”[審美原始正彥配方]
牛磺酸的功率疲勞恢復！[蝦和狗冬陰Mitsujo湯]
[如何使] 很多冬季與1杯的僅一個杯腫脹！疲勞恢復和放鬆效果的各種點食譜
1蝦需要外殼和背面，並且pacchy削減它3厘米長。
2將[A]在一個鍋，把它放在平台的熱量。把蝦和豆芽和熱量。倒入碗中，只是吃之前把PACCE。低熱量和疲勞恢復和肝臟護理！[簡易水族Pazza]
[材料]（2人）
·淺利…200克
·白色魚片（鈴木真芯片等）…2出
·培根…1片
·小番茄……10件
·大蒜…1片
·白葡萄酒…2湯匙
·水…100毫升
·橄欖油…1湯匙
·鹽，胡椒……每個適量
·歐芹…少量
[如何使]
1朝裡進行砂磨。白魚輕輕鹽和胡椒。培根為1厘米寬，個小番茄切中途和大蒜切片。
2將橄欖油橄欖油在平底鍋放中火。香味後，加入培根炒吧！隨後，蛤和白魚佈置。
3轉動白葡萄酒和水灑迷你西紅柿，然後蒸5分鐘。當火熄滅過，它分散，完成和完成。表中，因為它是。
美容友好的房子友好的房子VOL.1|易水族Pazza
蛤蜊和魚的魚酒精代謝！[加利西亞式]
\的維生素B1·C，牛磺酸效果的影響與毛豆！便利店小吃食品配料為西班牙語/
[材料]（1人）
·水煮毛豆（水果）…1/2杯（約70g）
·馬鈴薯…1件
·一種
└つ（…50克
└辣椒粉…1/2茶匙（或1/4茶匙辣椒粉）
└熏鹽（或鹽）…1/3茶匙
·橄欖油…1和1/2
[如何使]
1馬鈴薯洗滌並包裹在包裹物和包裹，加熱約3分鐘，烤箱微波（600W），並切成一個燈泡。
2耐熱橄欖油到煎鍋，加水煮毛豆和[1]並用油煎上介質加熱，直到它被燃燒。
3添加[A]和煎至調料在整個混合。
每個季節！主廳＃4|肉，魚類，蔬菜營養成分！“毛豆”
牛磺酸攝入與鮮味的陰暗魚高湯！[鮭魚和蛤雜燴奶油
\美味蛤提取大量的牛磺酸！使皮膚美觀的效果也◎/
[材料]（2人）
·淺利…6條
·橄欖油…2湯匙
·洋蔥…1/8
·麵粉麵粉……1湯匙
·牛奶…300毫升
·Califlower…30克
·三文魚……1切
·菠菜……1
·…鹽1/2茶匙
·黑胡椒…少量
[如何使]
1蛤打磨和充分洗滌，並提出。
2熱在鍋裡，炒被切碎的洋蔥橄欖油。加入麵粉粉，翻炒3分鐘左右，以免摩擦的同時與赫拉的底部被燒毀。
3倒入牛奶。當我溫暖它，我把一口大calflower和[1]。
4當蛤已開通，加滑鮭魚和菠菜和旋轉草藥，並與鹽和黑胡椒和5分鐘煨的味道。
美膚成分被冷凝！鮭魚和蛤蜊奶油濃湯
※關於價格符號：關於價格註釋：還沒有明確公佈的文章中指出，直到2021年3月31日，4月1日之後發布的的文章，2021應稅價錢。
