皮膚，如痤瘡和發泡劑，由各種原因引起的，如乾燥，應力，胃腸區域造成的。有很多人誰是擔心一個誰也經常像下巴和臉頰的地方？推出這樣的方法和這樣的皮膚粗糙建議補充。
【目錄】
·什麼是粉刺或井噴的發紅和瘙癢的原因是什麼？
·一個蓬鬆，痤瘡皮膚的原因，如兩頰，下巴，和痤瘡皮膚粗糙護理的原因之一
·ChocolaBB等SkolaBB，推薦用於痤瘡補充劑
痤瘡或井噴發紅和瘙癢的原因，是它粗糙？
皮膚微紅和痤瘡的病因主要是植物神經紊亂
當頭腦身體累了，它是調查和紅色吹出將出現。這樣的煩惱成年人已經在最近幾年有所增加。
成人痤瘡的不穩定，很容易重複，並用藥物治療往往是太多了。
■痤瘡的原因
·如果自主神經因干擾而繁忙，應激，睡眠不足等，營業額被擾亂或屏障功能降低。
·植物神經也會影響荷爾蒙的分泌，所以荷爾蒙痤瘡容易引起。
的皮膚科醫生。津田診所側面公寓Tsudako
“不要悲觀，因為你的皮膚會用正確的護理比較好。如果你花錢向前的感覺，我也將獲得一個免疫力。與朋友的朋友，或者心情鍛煉變化會議……壓力好讓我們等待皮膚變得更好，“（津田老師）
■不僅皮脂！這是由於周轉湍流和屏障下降
[1]的壓力和身體狀況變化增加皮脂分泌。
[2]的細菌存在於皮脂用紫外線反應等產生的活性氧。破壞周圍的組織。
[3]屏障功能降低炎症。
[4]乾燥，血流減少，營業額被延遲，和角質變厚。
[5]的孔的出口被堵塞，在營業額的減少，乾燥等
■生活方式定制檢查
這個生活習慣會導致痤瘡皮膚！如果你有自己的生活擾亂自主神經，如壓力和睡眠，它會降低皮膚的屏障。
□睡眠不足。或幾天，我不能累仍在繼續。
□有些人誰感到強烈的應激接近熟悉。
□有很多天忙，不能正確的皮膚護理。
□當涉及到月經，它是nerally受挫。
□以巧克力和點心。
□每天不被抓到在洗澡的浴，或幾乎沒有出汗。
■是不是這種照顧？針對NG自定義
尼基=Hydropy，它趨向於護理運行。越低的屏障皮膚需要適當的水分補給。請注意，您在做以下NG海關！
□敵人清理和保持皮膚清潔。
□既然是冷的，它會清理用熱水熱水。
□不要使用乳液和面霜，讓肌膚籃筐。
□沒有什麼皮膚護理，避免刺激。
□我想盡快治好，花它。
檢查項目！這是“不穩定痘痘”的原因，很容易重複…
皮膚瘙癢的麻煩！痤瘡和皮膚廢棄物
西瓦和痤瘡是由血液循環引起的？乾燥是皮膚的大敵，將基於各種皮膚問題。
什麼告訴我……青山Hivashi首席診所龜山隆夫眾議院
■皮膚問題很可能會發生
·冷導致面部出血，並在冬季的乾燥空氣是容易蒸發的皮膚的水分，並與水分短缺乾燥所得。
·冷和全身皮膚趨於變差在出血，並且面部的血流量趨向於在血流以及出色的差等症狀諸如指尖和基腳的端部結尾。
·植物神經很可能受到干擾，由於在室內和室外的寒冷差，並且營養物質被血流進行是湍流，並通過血流攜帶的營養成分是純的，並作為因此，皮膚故障引起。
·圖（氣象廳從日本的基準氣象數據），12月以後，濕度成為最新的，隨著今年年底，濕度是最大的，每天的皮膚乾燥警告。
■為什麼血液循環衰竭，如果自主神經受到干擾？
[1]以對戰模式的自主神經
“交感神經”是“的神經控制所述主體的功能”不是根據自己的意識“它由二在鬆弛模式中的“副交感神經”的，和交換機根據需要自動。
[2]活動神經功能
·交感神經有合同的血管的功能，並且血液主要流入到肌肉，使交感神經在主導狀態，營養和氧氣供應比大腦和心臟，包括皮膚等組織。如果這樣的情況繼續下去，身體的一部分，將繼續成為血液循環的作用。
·交感神經具有如下功能，以增加血粒細胞多於必要的，這增加粒產生活性氧，它殺死時。
··由於交感神經和副交感神經的平衡均勻地去除，血液流動順暢地流動，所以它會導致血液循環衰竭即使交感神經和副交感神經優異。
[3]植物神經原因
·除應力由於在寒冷差的差，自主神經的病症是由令人沮喪或運動的原因引起的。
·特別是，人們如肥胖，高血壓和動脈硬化傾向於難以引起血液循環，“炎症”本身在體內開發的，並在體內以減少這些炎症由於維生素是消耗，並且在血液中的維生素濃度降低。
·維生素C和維生素E具有血管擴張作用，以及缺乏血液循環不足所失敗。
■機制，在冬季變得粗糙和起床機制
[1]乾燥因失血
血管進行成像的水供給管在整個身體中，摻入的身體營養由血流遍全身遞送到身體的blisss。由於出血，我們的身體試圖節省使用營養（熱量）的，血液的動作流本身減慢，節能系統成為一個節能系統，與皮膚的保水作用降低，乾燥進行。
[2]導致hematonal缺陷症狀
·如果血液循環差，廢品不流動。這就是皮膚的代謝受到干擾的狀態和皮膚的代謝受到干擾，以及皮膚問題，如色斑，皺紋，凹陷，痤瘡和紅色的面孔都有可能出現。
·生產膠原蛋白和彈性蛋白的減少，神經酰胺的合成下降，皮膚質量本身導致了嚴重的皮膚問題。
·外部空氣的低溫度降低，與皮膚的溫度降低時，將細胞滅活和皮膚的屏障功能降低，和上述皮膚麻煩可能是易受外界刺激。這是很容易變質，而且可以很容易地得出。
■皮膚炎症由過敏，易於發生在此時間是
[1]所述的炎症過敏性皮膚為
抗原物質是變應性反應發生在過敏性皮膚的皮膚接觸反應和紅斑和丘疹瘙癢可以找到。
[2]在體內變應原侵入
·外部空氣和所述自主神經病症的乾燥，血液循環變差，營業額被擾亂，並且正方形層被剝離，並且正方形層剝離過敏原在體內很容易侵入出於各種原因，例如減少細胞間脂質。這使得過敏性皮膚發炎往往會發展。
·從秋季冬至，也當“花粉症”的發作，其花粉等butaxa，Yomogi，雪松，柏樹是變應原的時間。
[3]自主神經受到干擾和炎症
時，自主神經受到干擾和免疫力的平衡是瘋狂的，即使它不是枯草熱，它是不是花粉症或已進入體內過敏原，也存在其中炎症會發展的情況下！其結果是，如發紅，下沉，乾燥，皮疹，瘙癢，而響亮水症狀因炎症被染色的surfaceized。
·弱炎症是很難實現也進展，而且它繼續“炎症老化（基礎設施）”是色斑，皺紋，鬆弛，濁音，粉刺，孔隙煩惱，根所有皮膚問題，如紅過臉。
·在此，與過敏性炎症dermat重疊，它會導致進一步的麻煩。你應該明白炎症的機制，並知道預防的煩惱和早期處理的相應的護理方法！
皺紋和痤瘡是由血液循環引起的？醫生解釋喚醒“，在冬季皮膚麻煩”
吹塑和痤瘡，由應力皮脂量的增加的源
UV損傷或血液循環，這並非不再為婦女常識，使皮膚。然而，事實上，壓力會使你的皮膚太多了？基於在株式會社資生堂護膚品牌“耗材”的調查，原因是皮膚製造商，原因，並採取措施。
■與皮脂精神壓力增加1.7倍！
“在應力負荷於皮膚生理測量測試”（30-40s雌性/p>
·在給予精神緊張，證實皮脂的分泌量增加了約1.7倍的情況相比，不給。
·雖然故事“壓力是一種井噴的事情……”，這可能與精神緊張和過度的皮脂，它很可能是能夠讓一個井噴。
■的“皮膚廢物”過度皮脂
這導致過多皮脂的皮膚僅引起一個井噴。許多成年女孩無愧于“遲鈍”，也造成過度的皮脂會。
什麼叫……重的鮭魚/美容護膚專家深澤亞希
“Sephines不需要對皮膚的水分，被分泌後的幾個小時後，被氧化，轉存成過氧化脂質，並可能導致皮膚損失。化妝隱藏濁音一旦你被卡住，皮脂和彩妝混合，和氧化的危險性進一步增強。
在製作化妝品復職，額外的皮脂是打火機油，組織，並返回家中清洗的情況後，我們建議您仔細去除皮脂和污垢線索在沉悶的因素，並建議仔細清除彩妝和污垢。“（深澤先生）
給…應力和皮脂量增加了1.7倍！容易刷新方法，以防止污染3
一的飛舞和痤瘡皮膚如臉頰，頜，的飄動，護理
H3>的原因之一的起因皮膚和破碎的壓力和枯燥的菜引起的也是必要的內臟器官如胃腸道休息，壓力和應激轟炸，這是有可能找到痤瘡報告…美髮師和小豆深澤已經能夠處理您可以在內部護理怎麼做！
告訴我…美髮師，Akihida深澤
有一個名聲很容易理解的保健理論。它似乎有在過去的許多事情。不過，業內領先業界的肌膚誰不想到它。
■重鮭魚，深澤亞希休息和救援！
第二天翌日禁食，量減少和晚餐被去除。保濕也是皮膚護理很重要。推薦產品具有低油！如果空腹是很難的，使用替代食物輕輕調整。
“佩蒂特空腹食用後是非常有效的。通過休息了很長一段時間胃腸道，皮膚就會恢復。另外，皮膚偏向油性有時保濕是必不可少的。如果它是一個小的油的量，就不可能得到一個測試“（深澤先生）
■DHCPROTIN飲食冰沙35克×15袋¥4667
優秀的飲酒與口腔mouthbilling。
■奧比斯珀蒂Sheiku100克×7餐¥1400
除了牛奶，這是即使是用豆漿和酸奶混合確定。有很多水果。
應力與轟炸→皮膚粗糙…什麼是搶救護理起飛的惡性循環？
美麗腸道環境！蝙蝠和痤瘡的抑制，可以是臉頰和臉頰
■我要帶上足夠好菌的營養源的！
·皮膚是在腸道內的反射鏡。如果腸道狀態並不好，這是一個不完整的皮膚，有可能使粥或井噴。
·因為腸道環境與身體狀況，飲食，壓力等每天都在變化，它總是旨在是意識到，將不斷振興腸的活性的食物。
··許多包含在酸奶或裸泡菜等的乳酸菌被殺死與胃酸等，但成為良好的細菌的營養源在腸道，改善腸道環境（導致腸道乳酸菌是活性的良好的細菌）。
·A的水溶性膳食纖維，香蕉和納豆和鱷梨基於蜂蜜寡糖，而且往往是在腸中的寡糖。
·牡蠣，牡蠣的晚餐食物纖維，香菇牡蠣用於配菜，因為它們吸收和排泄有害物質在腸道！
■該mitigic導致皮膚！現在我想打一個手手裝扮配方
有沒有mildenitus不小的身體。增加有益菌的配方。這裡有一些方法，使mitacitus。
[1]納豆肉Tacois
主食和主菜。食物纖維豐富的takoris風格納豆。高grainful高的品種。
材料（1人）
·納豆…1/2包（25克）·豬肉筷子…40克·蔥…1/4片（50克）
·番茄…1/4片（50克）·橙…1/4片（25克）·萵苣…1片（20克）
·混合米飯…150克·一個[番茄廚房゚…1辣醬油…1TBO醬油…1茶匙1層1/2]
如何使
（1）提示給洋蔥細。把一個煎鍋（氟樹脂處理）在中火，加肉末和洋蔥和魚苗。
（2）添加納豆如果洋蔥變成半透明，並進一步魚苗它。添加一個炒整。
（3）番茄汁，橙汁和萵苣被緊貼。
（4）在碗即成小米大米，2和3。
的蘿蔔和eryngi乾燥[2]Peperoncino風
小菜。乾燥蘿蔔的膳食纖維是生命的16倍。如果你炒它エ及辛辣，它也是一個小吃。
材料（1人）
·幹蘿蔔|1/3杯（10克）·Eringgi…1/2瓶（20克）·大蒜…1片
·高尾…1/2·橄欖油…1/2茶匙和清酒……1茶匙1
·鹽…小型量（約1/10茶匙）·香菜…作為合適
如何使
（1）幹蘿蔔浸入水中（標準為約1分鐘）和擴口的水分。Eringhi沿著纖維最小化。Dickness切片和緊密切斷。
（2）耐熱的橄欖油到煎鍋，把1和魚苗。如果エリンエエエエエ調調調調調調調調調調調調調調。印章及散佈香菜完成。從奧托
[3]Potesara風
小菜。光質地比potassala。切碎nuko醃黃瓜，加上乳酸菌！
材料（1人）
·面向對象…40克·紫洋蔥…1/8片（25克）·黃瓜醃醬菜…1/4（20克）
-A[牛奶……兩湯匙毛集…1茶匙1檸檬汁……1湯匙1和1/2海帶茶（顆粒）1]
·粉紅胡椒……與偏好
如何使
（1）Ogor放置在耐熱容器和包裝並加熱約1分鐘，烤箱微波（600W）。添加和混合。
（2）紫色洋蔥切片，並在約30秒微波包裹在包裹物和加熱。黃瓜泡菜的平方。
（3）即成1和2碗和散射粉紅胡椒與您的喜好。
[4]香蕉小姑娘
奶製品每日一次。攝入的膳食纖維和寡糖。一位著名的風味pacchie和孜然。
材料（1人）
·A[香蕉…1/2平面酸奶…1/2杯·蜜…11茶匙
·冰…3片·Pakuchi，香菜粉末…具有優先
如何使
（1）將一個在混合器攪拌至光滑。
（2）傾玻璃和沖洗pacchies和香菜粉末。
如果是麻煩的製作和化妝時間，它足以在厚切香蕉變成酸奶！
這是富含所使用的成分！
·乳酸菌············
·寡糖…洋蔥，香蕉，蜂蜜
·膳食纖維···············································································>
生於群馬縣。活躍在雜誌和廣告。這是從配方或烹調方法誕生了一盤菜的公有意義，對健康和美麗的作品從豐富的知識作為管理營養師，良好的風味和良好口感。
的微連接到皮膚！輕鬆一盤食譜我想現在做
有效冷Calcinacy改進提高瑜伽姿勢打擊對策（H3>
若狂或蝸牛，厚紙我“M並不餓，但我不餓。如果你有一個心臟護理，請摸摸你的肚子。難道你不涼冷嗎？腹部這樣的寒冷可能是“內臟冷漠”，這似乎是誰沒有運動習慣和甜食和生冷食物食物，和誰正在尋找不合理的限制飲食的人。
對於美容和健康，它與瑜伽姿勢工作，消除了冷的冷的習慣！
[1]肩的姿態站立
·支持體上的肩作為該名稱的“肩倒立的姿勢”，反轉帶來的頭部一底座上方姿態。
·反向姿勢被認為是有望內臟恢復到正確的位置在瑜伽世界，改善血液運動，改善內臟功能，它也是溫暖的，它被認為是有用的。
【過程】
（1）當它變成在地板上抬起雙腿垂直，腳趾被附接到所述頭部。
（2）當雙手被附接到後，LIG設備提出了與兩條腿和重複鼻呼吸五次。
※你的肩膀〜骨盆，膝蓋〜腳跟，以便直。
※因為它是說，有可能是婦科系統失靈通過前進到的經血流動的風險，最好是從月經克制。
（3）從背部到臀部，腳掌慢慢地，慢慢地，並返回到地面。
姿勢可保持在（1）。不要傷害你的脖子和肩膀上！
[2]半青蛙姿勢
·隨後，構成延長主體的前中心的胃。
·可以預期改善血液和溫暖飢餓延伸的腹部，很容易進入裡面的一個很好的感覺。
【過程】
（1）幫助地板並打開腳到腰部寬度
（2）當肘部肩下附接時，左腳抓起用左手
（3）醒來後的呼吸，並重複鼻呼吸5次
（4）返回到（1）的姿勢並執行相同的一面，以及
【2】姿的氣體抽取
·使用你的腳的重量圍繞飢餓“氣體去除的姿態“申請一個舒適的壓力。
·它可以預期的是圍繞胃的張力鬆弛，內臟功能得到改善。
【過程】
（1）成為在地板上一回
（2）彎曲兩個膝蓋，同時吸呼吸，在胸部和用雙手握持的前面繪製。這裡，重複的鼻呼吸慢慢5次
這些姿勢可以是連續地或唯一的一個。Hyeefei仍然會上升，並且瞄準一個健康的身體沒有美麗和健康的麻煩！
生冷及粗糙皮膚·Pokkori肚子！消除“最終和型冷”與瑜伽
Chocola了Bb等補充皮膚粗糙和青春痘補充
時下流行的巧克力BB！如果是去皮的暗瘡皮膚，既要“火”，也就是“火”為痘痘肌膚在trilaxy以補充減少的補充和屏障功能降低，炎症引起的鎮靜作用。讓我們補充的護膚成分，次傷害，如維生素C，這是消炎和抗氧化和免疫系統UP美容解決方案的代表！
如果選擇了補充，它具有與脂質代謝和與抗氧化劑作用的維生素C維生素B群。
“由於有多種類型的維生素B族，有建議什麼倍數的混合物”（津田皮膚科醫生診所側宏辦公津田教師）
[1]獅子對片劑（第三種藥物產品）60片¥1400
幫助負責解毒肝臟的工作量，提高皮膚的新陳代謝。
[2]風格TAKAKO+THECB30包¥6,000
維生素C2,000mg至1包。我可以喝不喝水。
[3]衛材巧克力了Bb加號（類型3藥物）60片¥1280
維生素B.痤瘡和嘴巴火焰
屏障的辨別也是炎症或發孔！那是什麼讓痘痘因子詳盡的一個邊緣……
皮膚痤瘡措施的項目！瞄準陶皮膚有益補充
頭髮無孔皮膚攝入哈利皮膚的必要成分的Coughness！取的蛋白質的量與許多蛋白質，以維持皮膚的彈性，和維生素A，B，維生素d，生物素添加有補充。
告訴我…醫療Skintherapist，牙科醫生，馬薩岡村
收購牙醫許可，N.A.採集N.Y.Y.Y.後啟動美容院“醫學博士青春活力”，它結合了癌症的預防和康復，利用癌症治療經驗的兩倍。
■頂衛材巧克力BBR加[3類藥物]60片開放價格
■中Proter日本Proter醫生補充劑+Viotin60片¥10,000
■底部Protery醫生Supplit維生素A+d60顆粒¥8,000
嚮往陶器皮膚！頭髮擠壓護膚
痤瘡和皮膚護理的維生素補充維生素被補充護理推薦
救援維生素保健！
另外隨著護理痤瘡措施和成交量提升，還建議在內的照顧。
“維生素A的攝入抑制痤瘡的發生和更快的粉刺迅速”（貴子教師）
“維生素C和B也是非常重要的。生活是粗糙和皮膚是一種慢性不穩定的人”（森型）
■貴子風格的A90粒¥8800
鋪天蓋地的皮脂分泌過多和規範的營業額。
■Simplist總計劃2760袋¥12,000
的12種維生素，12種維生素，礦物質5和10plaset部件總補充劑。
皮膚粗糙每年，束縛新年的飯菜……什麼是當時的救援方法？
皮膚和疲勞是維生素B群補充劑！
維生素B是維生素，恢復疲勞或保持腦，神經，皮膚等。讓我們用香蕉，納豆，豬桿，糙米等，包括它吃。活躍在維生素B群的高疲勞恢復效果豐富的食材！
什麼是一種有效的營養物用於彈簧嗜睡和消除？青春美容美容補充劑
美髮師，“裡什”代表石井未步年齡40歲
麻布胡安睫毛分機飛蝨和美甲沙龍“裡什”的擁有者。一個漂亮的外觀和獨特的美容方法背靠的經驗，這是一個美麗的房子，這是一個午睡的人。
隔空維生素C和連續尾皮膚及身體安裝
脂膠囊維生素C混合到新鮮果汁和飲用積極去除紫外線的損害產生的活性氧。我覺得自己的透明感，以我的皮膚，因為我每天堅持。
■整潔乾淨前列膠囊維生素C30包裝¥7200
·維生素C.限於磷脂球形膠囊，很容易被人體吸收
·高濃度的維生素C實現接收輸注亮皮膚。
一個秘密的美容方法，該方法不老美容是秘密[40成熟部分]
DHC|DHC膠原
[Poying這個項目門】
·維生素B1＆B2混合以支持美感。
·維生素B1和B2混合到從魚膠原蛋白肽。潘！支持皮膚製作與堅定性。
[讀者的聲音]
“法律線不明顯”（主婦·37）
“這是好的，有顯著地減少吹制物和最差”（辦公室/26歲）
DHC|DHC膠原
Dianachura|Dianatur斯特朗39氨基多種維生素和礦物
【這個項目的點】
·對於一個忙碌的人的快樂負責！
·另外18種氨基酸中的多種維生素和礦物質。
·39營養成分冷凝成一粒。
[讀者的聲音]
“加厚那名瘦到Paapella，不再碎釘。Ikibo也減少，皮膚光滑！”（律師事務所工作/33歲）
！“忙碌的一天是從一天喝醉了酒前預防”（公司接待員·26歲）
Dianachura|Dianatur強39個多種維生素和礦物質
※關於價格的符號：在2002年7月31日，公共物品，特殊物品不特別注意，並從4月1日文章，2021是一個計稅價格。
