葡萄的營養和療效是疲勞恢復和血液到薩薩拉拉[6食譜選擇]

如何做到各品種問世。有跡象表明，可以吃很多東西，而且還含有豐富的營養。高知白藜蘆醇具有很強的抗氧化能力和眾所周知的多酚類化合物能防止疾病。我們總結了營養和配方。

的類型葡萄

[1]葡萄

即使在多酚的寶庫的能量，關於美麗的皮膚作品。據說，這是從公元前3000種植，果實具有顏色，如黑色，紅色，綠色，和許多品種。它是高度管制被稱為“牛奶在現場”。

[2]質譜服務剪切

從”喜歡麝香氣味“命名地中海起源的葡萄。
更多的則是被稱為“水果之王”，味道和營養價值豐富。可以用“服務Mascut”被吃掉的品種，這將來自7至12月，可以吃皮膚的營養成分。

營養和效果[4選擇]

[1]Relberatrol並用高“美容效應”和“脂肪燃燒效應”花青素是寶庫多酚等具有很強的抗氧化能力高的美容效果白藜蘆醇，花青素的，對視力恢復的作品。白藜蘆醇還發現有近年來減少脂肪的效果。也有大量的果膠與mitacet和肌膚的效果。

第一外觀：秋果的副菜的食譜，可漂亮[葡萄]

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[2]“配備代謝”鉀改善維生素B1和“swack”

抗氧化多酚，食物纖維，維生素B1，對新陳代謝的工作原理是豐富的。果汁還含有礦物質，如鉀，很容易隨汗液排泄，所以建議對零食。

[3]Vineyuclers增加“疲勞恢復”和支持“腦功能”也支持

糖具有支撐大腦的工作，以便影響當你專心工作，這也將是水合，並且它也出汗後，建議。由於沒有種子，它可以吃，吃多酚類物質，也可以預期的抗衰老的抗氧化作用的影響。

[4]多酚也是“抗衰老”或“預防槍動脈硬化”

Epident，特別是，尤其是多酚如花青素，其通常包含在許多，可以有效。多酚具有優異的抗氧化作用，並且除了預防癌症和動脈硬化，以及良好的效果，例如抗Eigig和疲勞恢復。

配方6的選擇

[1]葡萄和鱷梨，穀類沙拉

◆材料◆
葡萄…5條
鱷梨…1件
山（只要你喜歡）……適當
橄欖油…一湯匙
檸檬汁……大約1/2湯匙
Barsamico醋……大約1/2一湯匙
鹽和胡椒……適當

◆如何製作◆
[第1步]
鱷梨放入垂直半刀，並將其轉向一半，除去種子。然後，把休息在你的眼睛的眼睛。

（（/STE））（步驟2）
STEP1的鱷梨是一個勺子放在碗中。

（STEP.3開始）
葡萄被充分清洗和削減一半。

（4）<（Step.4） 在STEP2的碗，把小米做沙拉，加入橄欖油，檸檬汁，香醋，鹽和胡椒，味道口感。

（6）【（步驟5】
即成一盤和完成！

【2】葡萄和葡萄柚，薄荷沙拉

◆材料◆
葡萄……10片劑（在偏好量）
葡萄柚…1/2到1
嬰兒葉…1/2袋
留下……適當
奶酪……適當
橄欖油…約1湯匙
白葡萄酒醋…1湯匙
鹽和胡椒……適當

◆如何製作◆
[第1步]
嬰兒葉和薄荷洗滌和排水水。

[2]
牛蒡切成尺寸，易吃。

（步驟3）
葡萄柚是剝皮和易吃的。

（4）<（步驟4） 把配料放入碗中，拌上橄欖油，白葡萄酒醋，鹽和胡椒，保持味道。

（6）【（步驟5】
在灑水的同時在盤子上醃製奶酪。

首先出現：用抗衰老材料復活！“葡萄和葡萄柚，薄荷沙拉”今天的沙拉＃95

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[3]葡萄和烤照相機

◆材料（易於使用量）◆
葡萄（我可以吃一些）…小型1棟建築
Kamembert奶酪帶木箱…1盒
時間…3到4個分支機構
蜂蜜…適當的量

◆如何製作◆

1. 取盒子的包裹出紙和把盒子的包裹出紙，返回到框
2. 1時間上的1上面，在烤麵包機烘焙15〜20。把它放在碗裡，滴水和添加葡萄

首次出現：葡萄和烤卡門培爾

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[4]紫捲心菜和SQUAR冠的葡萄

◆材料（4人份）◆
紫色捲心菜…1/4
葡萄……10片
鹽…1/2茶匙
Charaway種子…1大匙
A[白葡萄酒醋…150毫升/水…150ml/kiki糖…2湯匙2]

◆如何製作◆

[5]吹塑鯥薄荷沙拉

◆材料（2〜3人）◆
kyoho（播種，吃和吃飯）…6粒
麝香葡萄（無種子，即可食用）…6格令
味道等……
棉豆腐…1/6類（50克）
a[hanamiso…2湯匙…4備用…1/2包（みみみ）鹽…少量]

◆如何製作◆

[6]亮片質量切割白色-h3>

◆材料◆
Chassin傳切…1/3至1/2一束
填充鯊魚豆腐…100克
普通酸奶…2湯匙
鹽和胡椒……適當
杏仁（頂部）……你喜歡

◆如何製作◆
[第1步]
清洗粉碎睫毛物並將其切成垂直的一半。

[2]
用碗裡填充絲綢豆腐，在使用掃時順暢。

（步驟3）
將普通酸奶添加到步驟2並混合。

（4）<（步驟4） 添加步驟1串聯肉食品和味鹽和胡椒。

（6）【（步驟5】
在盤子上服用碎片，碎杏仁。

※關於價格符號：2021年3月31日的暴露文章是獨家沒有符號的，並且在2021年4月1日之後發布的文章是應稅價格。