如果你覺得“小身體重了，”“不要有太多的吃這個地方”，要隨時與2〜3天的週末背“叫小快”。復位內部器官的功能，可以預期的減肥和排毒的效果效果。相比於Gachigachi不是在嘴裡所有的食物空腹，是流行的鬆動，如佩蒂特空腹喝的就是吃。在這裡，小莫的飲料和食譜，介紹了三易週末編程快速定位。由於初學者也隨時可以模仿，下週末，為什麼不嘗試叫小快登場？
【目錄】
-美麗的人在飲酒！飲料及飲料配方推薦週末構成輕快
·胃腸復位效果呢！週末佩蒂特空腹黃金週六和週日的節目三天
·[獎金高級]身體清潔，也佩蒂特和雙休日除外松齋，效果證明！
美麗的人在飲酒！飲料及飲料配方推薦週末佩蒂特空腹
或項目，以輕鬆，甚至在空腹初學者開始，將介紹很容易使飲料。
Imudain|Fasuten俱樂部（佩蒂特空腹支持汁）
教給我的是…美容專家博之Otaka
[2天，採取代替溫和程序膳食的]
Vineychosaccharides果汁的基礎（禁食期間緩解不適），並且可以補充維生素和礦物質。這是很容易採取和美味，可口（真好吃！）你可以做飯。您可以根據自己的生活方式反复收集起來，並格曼是不必要的或最小的方式。
喝……，法爾勝俱樂部兩倍左右更薄礦泉水，分為五次，慢慢地飲料（飲料一瓶在2天）。此外，為了供應足夠的水，非咖啡因無卡路里的水也喝大約每天2升。在阿美的Otsutome對公司的情況下，是挑戰，如在2天內度假什麼魷魚五十鈴？
千毫升（約2天）¥5400（331）要撤消體重5千克增加裕之的
Otaka審美.COM通信！在隨機Q＆A58號
用最好更換！減肥飲料2菜
教給我的是…美容房子亞希深澤
爆食大夫以下天1天禁食，降低了挺舉，晚餐拉出量。保濕也是皮膚護理很重要。推薦產品具有低油！
“多卡吃它要休息很長一段時間後，當叫小快，皮膚我將繼續復甦的一些混蛋非常有效的胃腸道。另外，當皮膚傾向於油性需要保濕平衡。油不重視固體如果那些更少“（深澤的）
優秀的飲酒與口腔mouthbilling。
除了牛奶，這是即使是用豆漿和酸奶混合確定。有很多水果。
應力與轟炸→皮膚粗糙…什麼是搶救護理起飛的惡性循環？
日本芥末菠菜熱冰沙
[熱冰沙鱷梨×日本芥末菠菜×麵粉]
鱷梨，可以採取多種礦物質，降低血液中的膽固醇水平。舌觸摸腹部的善良。
[材質（1人）]
·日本芥末菠菜……1小的份額
·一種
↳麵粉……1湯匙
↳豆漿…3湯匙
·豆漿…150毫升
·鱷梨…1/2
檸檬汁1/2茶匙…
蜂蜜…茶匙1
[如何使]
（1）把鹽（下體積）中，用沸騰的熱水直到軟與軟煮沸。取出並採取冷水，並保持熱水。
（2）混合以平滑平滑以便A是自由的粉末。
（3）將豆漿在平底鍋和消防它火，只是以免分開沸騰之前停止火。
（4）鱷梨，除去它的種子和皮膚，放入混合器中與材料以外A，攪拌核相反直至光滑。在容器為熱放置，它從上述（2）施加。撒上地瓜（滿分卷）。
溫和的甜味熱♡“熱冰沙鱷梨×日本芥末菠菜×麵粉”
檸檬甜料酒
[檸檬甜清酒]
早晨臨睡前Okinuke或夜間，確定休息時間！
在以“喝精”♪口感清爽甜料酒抗老化，易飲，即使在甜酒不好的人。即使它是溫暖和飲酒，也很好吃。
[材料（2杯）]
·甜蜜的緣故……500ml
·檸檬汁…2大匙
·檸檬切片…2張
·橄欖油…1茶匙1
[如何製作]
（1）加入檸檬汁以冷卻甜味，混合良好，倒入玻璃杯中。
（2）漂浮著槓桿並懸掛橄欖油。
[知道檸檬想]
<美麗的皮膚的原件的維生素C的經典，>
皮膚桅杆，如防止污漬和增強免疫力。用1檸檬，它是果汁15毫克，滿是圓形和100毫克維生素C.在用了一天一個檸檬皮！
<檸檬酸和鉀也富含>
檸檬酸有助於鈣和鐵的吸收，鉀保持皮膚和排毒效果。
<想吃每一個營養豐富的皮膚>
皮膚富含食物纖維，可改善腸道環境，以及減少中性脂肪吸收的植物化學。
<維生素C是令人驚訝的微妙>
因為它從你切的瞬間減小，不氧化及包裝和保存。因為即使它丟失，即使丟失，如果你服用維生素C，果汁和皮膚也被添加到烹飪的表面上。
甜料酒的“飲料本質”也是在抗衰老！超級簡單的“檸檬甜酒”配方
胃腸復位效果！黃金週六和週日為週末佩蒂特空腹程序
這是三天將介紹一個簡單的程序，而不為那些誰開始禁食週末任何困難取得成功。
3天1組
教我是…營養師，易空腹菜單食品協調Kikue大島
[1天準備食物，作為為期三天的恢復飲食，只有菜單可以加速消化！]
或者你沒有突然吃什麼，當你吃或突然大量空腹風險大小的身體狀況後惡化。“作為一組，第一天和第三天3天，讓我們不把負擔對胃腸，如粥和麵條食品。”
[天1天，3]
退繞在<配方1>肉桂和橙香料。只是大人的傷口一頓！
“Riore式豆奶Gayu”（左）
[材質（1人）]
·賴斯…百克
-無調整豆乳…200毫升
親愛的…1/2湯匙
·…鹽少量
香草豆…1/4（除非它也是在香草精華OK）
肉桂桔皮…每個少量
[如何使]
（1）豆漿在平底鍋，把蜂蜜，鹽，大米，香草豆，同時混合加溫過的低生熱，煨10-12分鐘。
（2）冷起來，裝飾肉桂和橙色的皮膚。
<食譜2>通心粉番茄味道風格。溝通與良好的消化！
“番茄烏冬面”（右）
[材料（一個人）]
-煮麵條…1球
番茄汁（無鹽）…200毫升
·溫泉雞蛋……一個
鳳尾魚…三
-下大蒜…少量
·一種
↳醬油，鹽和胡椒，（味道）
↳清湯……每個少量]
羅勒…適量
·橄欖油…1茶匙1
[如何製作]
（1）煎鍋以加熱，中火加熱，放鳳尾魚，磨碎的大蒜橄欖油，和而鬆動做飯。
（2）在添加番茄汁，煨2〜3分鐘，以把麵條一旦沸騰。通過添加A，船舶家具口味淋上溫泉雞蛋和羅勒。
【2】日
最小只有飲料腸道的消化活動！
乾淨，用高功率的排毒飲料腸道。
第二天，減少消化活動只是整天和減少胃腸道。“早上喝一杯，需要體外源蛋白質和碳水化合物。從中午到晚上，腸道排毒用冷壓式果汁濃縮蔬菜
<配方1>發酵食品兩個燮力量，平衡腸道細菌的顯著改善！
“甜清酒酸奶”
[材質（1人）]
·原味酸奶…100毫升
·成型的緣故直…100毫升
[如何使]
將所有材料混合。當您的喜好加入水果，這將是一個混頻器。
<配方2>
迅速補充新鮮蔬菜和水果的營養。OK了幾次，喝！
“冷壓機式綠色”（左）
【材料（2杯）】
·小松菜…5〜6股（約200g）
·蘋果…1件
·獼猴桃…2條
·檸檬汁…1/2片
·礦泉水…200毫升
[如何使]
（1）蘋果洗皮膚很好，需要的核心和削減到一個單一的嘴。獼猴桃皮和削減到一個單一的嘴。小松很滑。
（2）將在混合器中的所有成分（半量的一半量），並把它直到沒有質量。
（3）將紗布條款下碗或投手到位（2）。擠壓紗布用乾淨的塑料手套手。
（4）Motaway熱水靜音到乾淨的存儲箱和保存在冰箱中。
<配方3>
“冷壓機式漿果”（右）
[材料（2杯）]
·胡蘿蔔1…
·橙…1件
·冷凍漿果…150克
·切片切片…6〜8張
·礦泉水…200毫升
[如何使]
（1）小組被包裹在包裹物和範圍內加熱20秒（600W）。胡蘿蔔是小口小，橙色剝離並切成一個嘴巴。
（2）將所有材料在混合器中，把井。
（3）將一個碗或投手下紗布蛤和地點2。擠壓紗布用乾淨的塑料手套手。
（4）水Machish靜音到板條箱和保存在冰箱中。
速度復原累胃腸道帶！微型3天禁食配方
[Omsus應用]除週末其它·微型＆鬆散禁食的車身密封和效果證明！
通常我們介紹的方法，以一個醫生誰練了一個叫小空腹生活。
沒有吃半天
辦法改進！朝日珀蒂空腹
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[我停止進食太多，溫暖你的身體，讓你的鍛煉日常工作，月經痛！]
石原Eiina先生，誰是醫學院的大學生誰獨自生活，是肩膀僵硬，頭痛，頭暈的上遊行。它似乎是相當月經的苦。
“成為一名見習後，症狀惡化，生理終於停了下來。當時，我決定要一個孩子，當孩子沒有被這個時候給，我決定來提高我的生活和一般的生活。女人血液流動的問題是大因素血液是壞的一個。在東方醫學，它被稱為“止血”“，表示血液停滯狀態。就我而言，我只是一個止血的類型，所以我首先停止“吃得太多”造成的血的葉子。如果你吃得太多，你會增加廢物在血液和惡化的血流量。
在早晨，它被認為是一個時間排泄血漬，而且只有胡蘿蔔汁環。不要吃一點白天，你會得到紅糖代替零食，並使其在某種程度上喝茶。這只是什麼？這可能是驚人的，但與果汁，維生素礦物質也採取碳水化合物，所以沒有營養的問題。它是在晚上只吃一頓飯吃米飯和配菜。日本食品如糙米，味噌湯，納豆，烤魚和炒“
[有效在早晨和中午微型禁食的結構]
“只有2胡蘿蔔和一個蘋果和一個蘋果用榨汁機。在白天，它具有2至3英里黑色糖和2至3礦物黑糖在白天花費。胃腸道通過禁食休息，身體復位，並且血液被設置。“
如果沒有月經痛！什麼是疼痛控制方法，它漂亮的女醫生被實踐？
※關於價格符號：公共文章的公共文章直到3月31日，2021年3月31日是獨家解釋，2021年4月1日的文章是應稅價格。
